khắc phục các thử thách trò chơi tinh thần

Một dấu hiệu của các vận động viên vô địch là khả năng của họ để thừa nhận các rào cản tinh thần hạn chế hiệu suất của họ. Ba năm sau khi giành được danh hiệu Grand Slam đầu tiên của mình tại Australian Open năm 2008, Novak Djokovic, đã nâng Cúp khó khăn của Norman Brooks lần thứ hai, đánh bại Andy Murray 6-4 6-3 6-2 trong Australian Open 2011.

Trong thời gian giữa Djokovic, hai danh hiệu, anh ta đã chịu đựng những lời chỉ trích cũng như những giai đoạn tự nghi ngờ vì sự thiếu thành công của anh ta. Anh ta được xác định là một người kỳ diệu, cũng như bắt đầu liên quan đến khả năng của anh ta để tranh cãi ở cấp độ anh ta khi có khả năng.

Thay vì thực hiện các điều chỉnh trong phục vụ cũng như phương pháp anh ta chơi, Djokovic tập trung vào việc vượt qua những khó khăn về tinh thần khiến anh ta không đạt được tiềm năng của mình.

Gánh nặng từ sự thiếu thành công của anh ấy đã kết thúc là một vấn đề về tinh thần của người Hồi giáo, ông Dj Djokovic nói với các phóng viên.

Mỗi khi bạn nhận được nó ở đó, bạn biết đấy, bạn muốn giành chiến thắng tồi tệ, tuy nhiên một số điều xảy ra sai. Bạn cũng tin tưởng. Bạn có thể băn khoăn cũng rất nhiều trong đầu. Nó là một trận chiến tinh thần, chắc chắn. Điểm mấu chốt là đây là một môn thể thao cực kỳ tinh thần cuối cùng, Djokovic nói.

Sau chiến thắng của anh ấy tại Australian Open 2011, các báo cáo đã hỏi Djokovic những gì anh ấy đã thay đổi về màn trình diễn của mình để trở lại trên đầu trò chơi của mình.

Một cái gì đó đã thay đổi trong đầu tôi. Đó là một cuộc đấu tranh tinh thần lớn, vì tôi đang cố gắng tách biệt cuộc sống chuyên gia của mình khỏi cuộc sống cá nhân hơn. Nếu một cái gì đó không hoạt động ngoài tòa án, thì nó sẽ hiển thị trên tòa án. Tôi đã xử lý để khắc phục vấn đề đó cũng như cống hiến hết mình cho môn thể thao này là một thành công lớn đối với tôi với tư cách là một người, ông Djokovic nói.

Khả năng của Djokovic để thừa nhận các cuộc đấu tranh tinh thần mà anh ta đang có cũng như ngoài tòa án cho phép anh ta thiết lập một cách tiếp cận tích cực cũng như tập trung hơn vào đầu năm 2011.

Nhiều người chơi quần vợt tôi làm việc có kỹ năng thể chất cũng như kỹ năng cần thiết để thành công, tuy nhiên một trò chơi tinh thần yếu khiến họ không thể tiếp cận được. Tôi dạy cho các học viên của tôi tuân thủ các mẹo để hỗ trợ họ áp dụng các kỹ năng tinh thần mà họ yêu cầu để vượt qua các rào cản tinh thần hạn chế hiệu suất của họ.

Bốn lời khuyên để phá vỡ các rào cản tinh thần:

Bước đầu tiên là mở khóa các giới hạn tự áp đặt của bạn về thành công của chính bạn. Tôi muốn các thực tập sinh của tôi xác định các rào cản tinh thần của chính họ cũng như niềm tin không lành mạnh ngăn cản họ luôn chơi tốt nhất. Nếu bạn tin rằng bạn không có khả năng hoặc phá vỡ một rào cản hiệu suất, thì rất có thể bạn sẽ không vượt qua.

Bước hai là xóa bỏ những kỳ vọng không lành mạnh cũng như niềm tin phi lý để bạn có thể mở khóa thành công của riêng mình. Ví dụ, khi Roger Banister phá vỡ dặm dài bốn phút, mọi người đã phá vỡ nó kể từ khi rào cản đã tan vỡ. Bước đầu tiên là phá vỡ niềm tin tự giới hạn của bạn giới hạn tiềm năng của bạn.

Don Tiết tuân thủ đám đông. Các vận động viên hàng đầu trên thế giới không tuân thủ; Họ không để tin rằng họ bị giới hạn bởi những kỳ vọng của người khác hoặc những gì người khác tin là có thể.

Khi thực hiện, không tập trung vào kết quả hoặc bản ghi bạn đang cố gắng phá vỡ. Tập trung vào một phát, một lần chơi hoặc phục vụ mỗi lần thay thế. Tập trung vào quá trình là chìa khóa để biểu diễn chiến thắng. Bạn phải cung cấp mỗi lần cũng như mọi lần chơi hoặc bắn cùng một cường độ chính xác cho dù chính xác bạn sẽ phá vỡ một hồ sơ cá nhân hoặc hồ sơ lâu dài như thế nào.

Tìm hiểu các chiến lược trò chơi tinh thần đã được chứng minh để thực hiện tốt nhất của bạn trên sân!

Bạn (hoặc người chơi của bạn) có thực hiện nhiều như khả năng của bạn trong cuộc thi không?

Bạn có mang trò chơi tốt nhất cũng như tích cực nhất của bạn đến các trận đấu không?

Người chơi quần vợt thành công đã phát hiện ra chính xác cách thực hiện với sự tự tin cuối cùng trong các giải đấu.

Nếu bạn sẵn sàng tăng cường sự dẻo dai về tinh thần cũng như thực hiện với sự tự tin cuối cùng trong các trận đấu, sự tự tin của quần vợt: Sự dẻo dai tinh thần cho người chơi cạnh tranh có thể hỗ trợ bạn làm điều này!

Sử dụng sự tự tin của quần vợt để hỗ trợ thúc đẩy sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt cũng như tìm thấy các chiến lược trò chơi tinh thần mạnh mẽ cũng như đã được chứng minh đã hỗ trợ các vận động viên chuyên gia giành chiến thắng!

Tennis Niềm tin: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi thi đấu

Khách hàng trò chơi tinh thần đang nói gì?
Cảm ơn bạn vì tất cả các kiến ​​thức, công cụ, tài liệu, cũng như hướng dẫn mà bạn đã cung cấp cho tôi trong suốt khóa học này. Đó thực sự là một trải nghiệm tuyệt vời. Tôi đang mong đợi để tích hợp hệ thống đào tạo tâm thần này không chỉ cho các học viên tại câu lạc bộ, tuy nhiên cũng đưa nền giáo dục tuyệt vời này ra ngoài cho các vận động viên thực sự cam kết, cũng như nhằm mục đích đạt được thành tích cao nhất của họ.
~ Tim Whitehead, Trưởng quần vợt chuyên nghiệp, MGCP

Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi!

Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được thực hiện của các trò chơi này trong các trận đấu!

Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi:

Sáu không bị buộc phải có tinh thầnnull