Ashley, một vận động viên trượt băng trẻ tuổi, đã tìm kiếm sự giúp đỡ của tôi để vượt qua một số thử thách trò chơi tinh thần khó khăn, như sự hoàn hảo và tập trung quá nhiều vào kết quả.

Mẹ cô ấy đã đăng ký cô ấy vào trò chơi tâm thần mùa hè năm 2010 của tôi đặc biệt. Giống như nhiều người trượt ván mà tôi đã làm việc trong nhiều năm qua, Ashley đã cố gắng quá hoàn hảo với các kỹ năng của mình và rất tự phê bình.

Giúp người cầu toàn tận dụng tối đa tài năng của họ có thể là khó khăn vì họ phải từ bỏ nhiều niềm tin không hiệu quả mà họ giữ chặt. Một số trong số này bao gồm:

* nghĩ rằng họ phải hoàn hảo để thành công

* Không bao giờ cảm thấy họ đủ tốt vì những kỳ vọng siêu cao

* Nhanh chóng tức giận khi họ không thực hiện theo mong đợi của họ

* Thiếu sự tự tin vì hành vi tự phê bình của họ

Sau khi chúng tôi khám phá ra những niềm tin này và làm việc để vượt qua chúng, thách thức tiếp theo là giúp học sinh của tôi tập trung vào thực thi thay vì kết quả hoặc điểm số.

Khi giúp các vận động viên cầu toàn cải thiện trong cạnh tranh, tôi dạy họ:

* Tập trung vào thực thi hoặc quá trình thay vì kết quả

* Thực hiện với sự tự tin lớn hơn vào khả năng của họ

* Có niềm tin lớn hơn vào các kỹ năng của họ thay vì cố gắng quá nhiều

* Thay thế kỳ vọng bằng các mục tiêu dễ quản lý hơn

* Có nhiều chấp nhận bản thân hơn thay vì tự kiểm tra

Để kết thúc câu chuyện về Ashley, chúng tôi gặp nhau qua điện thoại trong sáu phiên ngắn để hoàn thành các mục tiêu này.

Tôi đã ngây ngất khi mẹ Ashley Ashley gửi cho tôi một email vào tuần trước, điều đó tổng hợp những gì chúng tôi đã hoàn thành:

Sau đó, Ashley muốn tôi cho bạn biết rằng cô ấy đã đặt rất tốt vào cuộc thi của mình vào cuối tuần qua, nhờ bạn! Cô ấy đã giành được chương trình ngắn và Long, và có tốt nhất cá nhân.

Bây giờ cô ấy nhìn vào các cuộc thi của mình như các chương trình băng và vui vẻ. Thật tuyệt khi thấy cô ấy thích thú với việc trượt băng. Cô ấy rất tập trung và rất tự tin. Chúng tôi chắc chắn gán điều này cho bạn.

~ Brenda, phụ huynh thể thao

Tôi phải thừa nhận, các sinh viên của tôi don thường thực hiện những cải tiến kịch tính như vậy rất nhanh. Vì vậy, tôi rất hài lòng vì tôi thích thấy học sinh của mình thành công.

Huấn luyện trò chơi tinh thần cá nhân mạnh mẽ hơn bất kỳ chương trình tâm lý học thể thao chung nào bạn có thể làm.

Bây giờ, đọc sách tâm lý học thể thao và nghe CD là một khởi đầu tuyệt vời để đào tạo tinh thần, nhưng huấn luyện cá nhân đưa nó lên một cấp độ khác

Với huấn luyện một chọi một, tôi có thể giúp bạn xác định các rào cản trò chơi tinh thần cụ thể và làm việc để cải thiện những điều này một cách nhanh chóng.

Nhưng donith hiểu sai về huấn luyện tinh thần không phải lúc nào cũng là về việc khắc phục các vấn đề của người Viking đối với các vận động viên. Đôi khi, các vận động viên muốn học cách cải thiện hiệu suất của họ bằng cách sử dụng tâm trí của họ hiệu quả hơn.

Huấn luyện viên trò chơi tinh thần của bạn,

Tiến sĩ Patrick Cohn

Tăng sự tự tin của bạn với huấn luyện trò chơi tinh thần!

Huấn luyện viên trò chơi Master Mental, Tiến sĩ Patrick Cohn, có thể giúp bạn hoặc vận động viên của bạn, từ 12 tuổi trở lên, vượt qua các vấn đề trò chơi tinh thần với huấn luyện cá nhân.

Bạn có thể làm việc với chính Tiến sĩ Patrick Cohn ở Orlando, Florida hoặc qua Skype, FaceTime hoặc điện thoại. Gọi cho chúng tôi Toll miễn phí theo số 888-742-7225 hoặc liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin về các chương trình huấn luyện khác nhau mà chúng tôi cung cấp!

Học sinh của chúng tôi đang nói gì?
“Ồ!!! Thật là một tuần tôi đã có. Tôi đã có thể thực hiện với sự tự tin cho phép phong cách của tôi tỏa sáng qua đó, không cần nhiều hơn vào đấu trường với con nai đó trong đèn pha hay cảm giác. Tôi đã ngừng đánh giá bản thân trong khi tôi đang biểu diễn, và tôi thực sự đã rời khỏi đấu trường sau khi các mẫu của tôi cảm thấy như tôi đã trải nghiệm rất nhiều niềm vui. Cảm ơn bạn rất nhiều.”
~ Julia Dreyer, nhà vô địch quốc gia cưỡi ngựa

Đối với tất cả các vận động viên-học các kỹ thuật tăng cường tự tin!

D Bạn có một hình ảnh bản thân tiêu cực của bản thân như một vận động viên kìm hãm sự tự tin?

Không có vấn đề gì khi bạn cố gắng, bạn có thể không làm rung chuyển sự nghi ngờ lao vào đầu bạn khi bạn tăng kích thước đối thủ của mình không?

Bạn đã gắn mác mình là một người thua cuộc, người nghèo gần hơn, hoặc vận động viên tầm thường và những nhãn hiệu này khiến bạn bị mắc kẹt trong một lối thoát của sự tự thương hại và thiếu quyết đoán?

Nếu bạn đã trả lời có cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, hãy kiểm tra vận động viên tự tin!

Chương trình CD và sổ làm việc của vận động viên tự tin là một kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin cuối cùng. Chương trình này là tối ưu cho bất kỳ vận động viên hoặc huấn luyện viên nào muốn khám phá các kỹ thuật tăng cường niềm tin đã được chứng minh được đảm bảo để xây dựng đáng kể sự tự tin và cải thiện hiệu suất thể thao.

Tìm hiểu thêm về một trong những chương trình CD phổ biến nhất của chúng tôi trong loạt vận động viên tự tin

Vận động viên tự tin: Kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin cuối cùng

Kiểm tra tất cả các sản phẩm trong loạt vận động viên tự tin!

Khách hàng đang nói gì?
Lần đầu tiên tôi mua vận động viên tự tin để xem chương trình đã diễn ra như thế nào và ngay lập tức đã thấy kết quả. Sau đó tôi đã mua phần còn lại của loạt vận động viên tự tin và nhận thấy sự cải thiện đáng kể về trình độ chơi của tôi hoặc tôi nên nói sự nhất quán. Tôi hiện đang chơi bóng chày NCAA Division 1 cho Đại học Lamar, và ngay cả các huấn luyện viên của tôi cũng nhận thấy một sự thay đổi trong cách tôi tiếp cận trò chơi. Mnull